La focalisation a pour objet de stimuler le processus exploratoire et de faciliter la résolution de problèmes.

Les fonctions de la focalisation

• Faire passer à l’expression d’une émotion plus profonde.
• Retrouver l’origine d’un sentiment.
• Permettre à la personne de se réapproprier son problème.
• Faciliter la résolution de problèmes.

Les questions facilitant la focalisation

• Pouvez-vous essayer de dire ou d’imaginer à qui s’adresse votre colère ?
• Qu’avez-vous envie de dire à cette personne ? Si elle était là avec nous, qu’est-ce que vous lui diriez ?
• Comment est-ce que vous pourriez lui dire ce que vous ressentez ?
• Comment pensez-vous que votre entourage va réagir ?
• Qu’est-ce que vous retenez de tout cela ?
• Qu’est-ce que vous allez faire de tout ce que vous avez découvert maintenant sur vous-même ?
• Comment voyez-vous la solution à votre problème ?
• Qu’est-ce que cette solution suppose ?
• Comment vous sentez-vous face à ce problème ?

Cette fiche a été rédigée à partir d’extraits de l’ouvrage suivant :
C. Tourette-Turgis (1996). La rétinite à CMV – Guide de counseling. Ed. Comment Dire (page 56)